أهمية الحذاء في التزلج!
من الضروري اختيار نوع الحذاء المناسب عند ممارسة الرياضات المختلفة. وقد يكون من الصعب اختيار أحذية التزلج المناسبة لممارسة رياضة التزلج على الجليد بشكل خاص. سواء كنت تخطط لأخذ درس في التزلج على الجليد أو الانضمام إلى نادي هوكي الجليد، فإن الحذاء الذي يناسبك بشكل مريح سيبقيك على الجليد لفترة أطول. الزلاجات الكبيرة جدًا أو الصغيرة جدًا قد تعرضك لخطر الإصابة بالبثور وتؤدي إلى خلل في توازنك وزيادة احتمالية سقوطك.
تحدثنا إلى لوان، وهي مدربة تزلج على الجليد بأكاديمية زايد الرياضية ومدربة لمنتخب الإمارات لهوكي الجليد للسيدات، للحصول على أفضل النصائح التي ستحافظ على سلامتك في حلبة التزلج على الجليد في أبوظبي أو في أي مكان تعيش فيه.
- جرب حذاء تزلج على الجليد أكبر بنصف حجم من مقاس حذائك العادي
- ابحث عن مقاس لا يترك سوى سنتيمترات بين إصبع قدم التزلج على الجليد وإصبع قدمك الفعلي
- يتم شد الزلاجات الجليدية في جزئين - القدم والكاحل
شد جزء القدم أولاً ابتداءً من إصبع القدم. يجب ربط قدمك بإحكام ولكن بشكل مريح
بمجرد شد القدم، يجب أن تكون قادرًا على المشي دون الشعور بالضغط. يجب أن يكون هناك مساحة صغيرة للمناورة حتى تتحرك قدمك من ناحية الكاحل، فإن الضيق الصحيح سيسمح لك بضغط إصبعك. إذا دخل إصبعك بسهولة، شد الأربطة! وبالمثل، إذا لم تتمكن من إدخال إصبعك، قم بفكها وحاول مرة أخرى
استمتع بالتزلج!
Recent Posts
تعاون شركة أبوظبي للترفيه مع شركة برو إيفنتس لاستكشاف فرص الفعاليات والألعاب الإلكترونية والرياضة في أبوظبي والعين
تسليط الضوء على مرافق أكتف جزيرة الماريه
نحن متحمسون لبطولة مبادلة العالمية للتنس
تدشين جناح أكتف الرياضي الجديد في جزيرة الماريه الذي يضم مرافق رياضية من بينها نادي F45، وأخرى خاصة بالسيدات
